Posts

pengalaman diMTSs Abbas

 Assalamu'alaikum wr wb Nama saya RAFIAH SELVI HIDAYANTI, saya saat ini duduk di bangku MTS kelas IX, saya bersekolah di MTSs Abu Bakar Ash-Shiddiq, disana saya mendapatkan banyak sekali pengalaman. Seperti menjadi salah satu anggota organisasi, mengikuti lomba antar sekolah, dan masih banyak lagi.  Saya tidak hanya mendapatkan pengalaman saja, saya juga mendapatkan banyak teman yang baik dan sefrekuensi dengan saya. Guru-gurunya juga baik dan selalu sabar menghadapi sifat saya yang terkadang masih sering membuat mereka kesal.  Untuk MTSs ABU BAKAR ASH-SHIDDIQ terima kasih atas semua pengalaman yang saya terima hingga saat ini, semoga mts abbas bisa semakin hebat dan semakin maju. Amiin Cita-cita :"Menjadi manusia yang berguna dan beriman" 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

cara hidup sehat

Image
 Cara hidup sehat meliputi makan makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari, cukup tidur, minum air putih yang cukup, mengelola stres, menjaga kebersihan diri dan lingkungan, serta menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol. Memeriksakan kesehatan secara rutin ke dokter juga penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima.  1. Pola Makan Sehat    Konsumsi makanan Bergizi seimbang: Pastikan makanan Anda mengandung nutrisi yang cukup untuk mendukung fungsi tubuh.   Perbanyak konsumsi air putih : Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh.  Batasi gula dan garam: Mengurangi asupan gula dan garam dapat mencegah berbagai penyakit.  Hindari makanan olahan: Jauhi makanan cepat saji dan makanan berkemasan yang tidak sehat.  2. Olahraga Rutin Lakukan aktivitas fisik secara teratur: Usahakan untuk bergerak aktif dan berolahraga minimal 30 menit setiap hari.  Pilih jenis olahraga yang disukai: Anda b...